divendres, 30 de desembre del 2011

bon any nou bikers!

Un altre any que s'acaba, i la veritat es que aquest molta satisfacció per el munt de quilometres, resultats, experiencies amb la gent de la cola btt terrassa etc. Al gner priemra sortida de 76km fins a la platja de bcn d'alla vaig coneixer la colla btt terrassa que feia molt poc que s'havia creat. D'alla vaig anar agafant la costum no tan sols de anar a pedalar caps de setmana sino que ja sortir entre setmana. Poc a poc s'ha tornat un "vici" el plaer que et dona sortir en bici es increible. Lo be que t'ho passes baixant per trialeras que semblant imposibles pero poc a poc vas guanyant la tecnica i confiança per atrevir-se. Els corriols amb un puja baixa continu, apart tambe sortir amb gent, sobretot els de la colla btt terrassa grans diumenges amb ells. 


L'any que ve esperan nous corriols, trialeras, camins i llocs nous. I tambe grans reptes com son els monegros, la trek12 de corro d'amunt, selenika etc. A base de entrenament i gaudir de les hores sobre la bici es fa be. 


Bon any nou! i 2012 a pedalar mes :D

dimarts, 13 de desembre del 2011

Hivernal Guissona 2011

Diumenge em vaig llevar a las 6 del mati ja per anar cap a Guissona on es feia la 10e hivernal. A las 6:30 vam carregar bicis i mes o menys cap a las 7 vam sortir, negra nit i una bona fresca. A l'alçada de Igualada vam torbar ja boira no gaire espesa pero a mida que arribavam mes densa. Va ser entrar a la comarca de la Segarra i boira molt densa. Molt fred ja que no passavem dels 2 graus. Vam arribar alla a les 8, 20min despres va baixar un amic i cap al poliesportiu a buscar els dorsals. Jo tenia el dorsal 800, de mentres vam anar a idntre a menjar alguna cosa. 10min abans de les 9 ja es veia la gent ficanse en posicio per la sortida em vaig posar a primera fila una bona sortida es important. Els primers km per guissona teniem motos davant ja que relliscava el terra vam arribar una recta i alla va començar tot, plat gran i gas. Un ritme molt fort que duien els primers i vaig afluixar no em podia cremar als primers km. Despres de estirarse el grup van arirbar els primers corriols que ja feien pensar en que tots serien impresionants. Hi havien bons esglaons i s'havia de anar en compte de no rascar plat. Durant el recorregut es va anar alternant cami ample i corriols tan de pujada com baixada. Era un perfil trencacames i alhora molt distret. Vam arribar a dalt d'un lloc que si no hagues sigut per la boira un paisatge increible que s'hagues vist. Durant la pedalada vaig anar mantenint posicio entre els 20 al ultim avituallament que personalment crec que sobrava ja que era a 5-6km de l'arribada no em vaig parar. 
Vaig fer un temps de 2h 40min molt satisfet del temps ja que va ser bastant tecnic. Durant la carrera no vaig passar gens de fred tot i no superar els 2 graus, al arribar 20min d'espera per netejar la bici nomes hi havia una manguera. 
En general em va agradar moltissim el recorregut i any que ve espero poguer repetir. Aixo si vaig trobar a faltar algun obsequi al arribar. 

Amb aquesta pedalada es tanca la temporada 2011, ara a l'espera de començar temporada 2012 i amb millors resultats que aquest any. 

fotos del diumenge


dimarts, 29 de novembre del 2011

final de pedaladas 2011 i objectius 2012

Despres de la pedalada de diumenge ja s'han acavat totes les pedalades previstes de aquest any. Sens dubte ha sigut el meu millor any i tambe el que he fet mes quilometres uns 6000-7000km. 
Al maig primera pedalada que faig amb 2000m de desnivell, la del Solsones. Despres un altre bon resultat va ser a la pedalada nocturna que vaig quedar amb la posició 14 i un amic també va fer una gran pedalada i va arribar al cap de 15min. +
A Castellcir  el mes de setembre va ser una de les pedalades mes explosives que vaig arribar posició 18. 
La falconada que aquest any em va encantar el recorregut, molt rodador i trialeras rapidas que es podien fer casi totes sobre la bici. I que sense esperar un gran resultat vaig tenir la sorpresa de fer posicio  20 de 592 65km 1400m de desnivell. 
I la carrera prehistorica el diumenge que vaig acabar primer de la meva categoria i 101 de 309 a la general. Molt content de aquest any resultats i haver disfrutat moltissim.


Apart de la quantitat de entrenaments que he fet ja de casa pensant amb l'any que ve, que la idea amb federarme. Al febrer el open tactic que es fa durant el mes, i despres ja el open de bcn, anbaso... i reptes de llarga distancia fer els monegros i selenika. 
Estic segur que a base de entrenaments disfrutan de la bici i tenint confiança en mi mateix podre fer una gran temporada 2012. 

Lo mes important de la btt, disfrutarla a tope! el ciclisme es vida

dilluns, 28 de novembre del 2011

Prehistorica 2011 gran carrera!

Diumenge em vaig llevar que eran las 5:30 ja amb ganes de pedalar i disfrutar. Vaig posar a punt bici mirar que estigues tot be, a las 6:45 estava al punt de trobada de la colla btt terrassa. Vam marxar a las 7 del mati direcció Roca del Valles, quin fred que feia! 3-4 graus i jo amb culotte i maillot curt amb manguitos. Vaig arribar alla a las 7:40 buscar el dorsal i fer escalfament, a las 8:05 em vaig ficar ja a linea de sortida, una bona sortida dona molt avantatge! es veia un molt bon nivell i aixi va ser. 


A les 8:30 es va donar la sortida que va ser basicament anar a plat gran cap al km 5-6 vaig baixar una mica la velocitat i trobar el meu ritme rapid i anar fent sense perdre posició, durant els primers 23km molt camir ample i rodador cosa que em va fer guanyar posicions. Portava 1h fins al km 23, alla van començar les trialeras primer bastant be es feien bastant be, pero despres a mida que s'anaven complicant em costaven mes ja que les trialeras molt tecniques no son lo meu... 
Pero aixo si uns corriols i trialeras que eran una pasada. En una trialera de les ultimes els fre de darrere em van deixar de funcionar. Entre el fang i que no tenia fre darrere casi tota le'stona posant peu al terra per sort ja era casi al final de trialera que vam tenir que passar per sota un pont molt baix! d'alla cami ample fins la arribada, que tot i les petites molestias que vaig tenir allla li vaig poguer ficar plat gran i la arribada amb un bon sprint. 

Organització un 10, durant el recorregut anavan donant ampolles d'aigua. Senyalització tambe perfecte no hi havia cap lloc que et poguessis equivocar. I participants un gran nivell! 

Al arribar no tenia bones sensacions de bona posició pero quan vaig arribar a casa hi miro em vaig quedar molt sorpres! primer categoria sub23 i 101 de 309 a la general a tan sols 10min de haver fet top50. La veritat es que estic molt satisfet del resultat i d'haver disfrutat moltisim! 

Felicitar a tots els que l'han organitzat. I tambe els de la meva colla, btt terrassa que van fer la no competitiva i que la van acabar be. 


Any que ve i torno!




dissabte, 26 de novembre del 2011

dema prehistorica!

Dema per fi la prehistorica a la Roca del Valles. La veritat es que hi han moltisimes ganes de disfrutar de un gran mati com el que sera dema.
Setmana que he sortit a fer uns quans entrenaments i tinc molt bones sensacions de cara a dema. 


Video de com sera la pedalada de dema, modalitat preferent.Per sort aquesta setmana hi ha bona previsió del temps dema i fare un bon sol.

dimecres, 16 de novembre del 2011

Prehistorica 2011 27 novembre


Ja falta menys per la pedalada de la prehistorica, la setmana que ve dia 27. Una de les pedalades que tenia ganas de assistir. Es pot participar en categoria lliure que no hi ha classificació i es per fer amb plan tranquil. I llavors esta la que fare jo, la cronometrada que ja hi ha classificació. Vist els videos i fotos del any passat promet molt corriols interesants amb una pinta de ser molt rapid. Son 35km i un desnivell acumulat de uns 900m aprox. La setmana que ve espero que no plogui i trobarme unes bones condicions ja que se'm dona una mica malament si esta massa moll el terreny. 
Ara toca acabar de prepararla i la setmana que ve anar a fer tot lo possible i lo mes important de tot disfrutarla a tope! estic segurisim que hi haura una bona organització i bons avituallaments. 

Pedalada totalment recomanada.

dimarts, 8 de novembre del 2011

cronica falconada 2011

El dia 23 va ser la falconada de sabadell. Els dies anteriors s'havia dit que es podien preveure pluges, i va haver sort i no va ploure. Diumenge em vaig despertar a las 4:30 ja amb els nervis de començar a rodar. a las 6:30 haviem quedat al punt de trobada de la colla. Vam sortir puntuals, tothom amb ganes de la pedalada. A les 7 vam arribar un grandisim ambient. Ja hi havia moltisima gent, vam anar a buscar els dorsals, una mica de escalfar, i 30min abans de la sortida ja em vaig col·locar a la linea de sortida. Espectacular la quantitat de gent que hi havia , vaig tenir sort de haver anat a buscar lloc mitja hora abans. A les 8 en punt va començar la pedalada primers quilometres frenat ja que els carrers estrets i tanta gent no permetien gaire. Tot i aixi a la que el carrer es va fer ample vaig apostar per fer un primer esforç a plat gran i deixar gent enrere, al agafar al cami ja tenia gent pero poca, cosa que em feia pensar que estava de les primeres posicions. Primera part de la carrera cami ample i anar pujan poc a poc, pero a molt bon ritme. Tenia uns grandisims maquinas a roda! tot i aixi donant tot anava aguantant be pressió. Els corriols de baixades molta pedra pero molt entretinguts! ja veien com seria la pedalada els primers 10km, sabia que disfrutaria com mai. Primer avituallament parada instantanea de uns segons i seguir amunt. 
En general va ser una pedalada amb pujades llargues i amples. I una pujada tecnica que era tota pedra que em va encantar. Definitivament crec que soc mes escalador que de baixar, la pujada tecnica per pedra em va sortir perfecte tota. 
Baixades per trialeras espectaculars, menys un trosset que es tenia que fer a peu ja que hi havien uns forats enormes i apart arbres tombats i molta pendent amb pedra, pero apart d'aquella que pocs la van fer sobre la bici, totes les altres be. Rapides i facils de fer. Part final de la pedalada era totalment pla i rodar a un ritme espectacular ja que veia que estava en posicions avançades epro no sabia si gaire endavant i vaig intentar pillar els que tenia davant no va ser possible pero satisfet de haver fet lo maxim que vaig poguer. Aixo si el que va sobrar una mica pero bueno una mica de aigua va be jeje, va ser travessar riera. 

Dades pedalada

Quilometres: 60.89km
Mitjana velocitat: 20 km/h
Maxima velocitat: 59 km/h
Desnivell acumulat: 1500m 
Temps: 3h 7min 12 seg
Posició: 20 de 592 (molt satisfet)

Una gran pedalada avituallaments estaven be, senyalitzacio excel·lent no hi havia perdua, i un bon obsequi al arribar. L'any que ve a repetir!

http://www.dailymile.com/people/AlexO6/entries/10582172 dades de la pedalada temps etc. i deixo un parell de fotos que em van fer











diumenge, 5 de juny del 2011

pedalada btt solsones



El dia 29 de maig va ser la pedalada del solsones, una pedalada que desde fa 6 anys i vaig cada any, una de les millors. Vaig arribar a Solsona a las 7:15 , es notava que la nit anterior havia sigut la final del barça. Vam anar a buscar els dorsals jo tenia el num. 124. Vam agafar les bicis i fer un escalfament. En total van ser uns 300 participants, 127 van fer el circuit curt, 106 vam fer el llarg. El començament va ser igual que l'any anterior ja coneixen el recorregut vaig fer servir els primers km com a escalfament de anarme troban a gust. Al quilometre 15 va arribar el descens cap al panta hi havia bastanta pols i s'havia de anar controlan la roda del darrere per baixar be, molta gent baixava de la bici. Un cop arribat al panta els de la curta es paraven a esmorzar alla pero jo vaig decidir seguir sabia que quedava lo mes dificil, els 5km de panta li vaig donar fort, fins que va començar la pujada. Ja tot corriols preciosos i entretinguts i a la vegada anavan desgastant. Varietat de llocs, un lloc on s'avia de baixar i peus a dintre l'aigua que va anar perfecte per refrescarse. Despres a seguir pujan fins a l'avituallament. D'alla venia la pujada mes forta, primera part moltisima pedra (vaig trobar a faltar una doble suspensio) i despres un corriol de pujada que vaig fer a peu perque era molt tecnic. Un cop a dalt es trobava el avituallament, en principi la pujada mes forta s'havia acabat, pero a la vegada havia matat molt les forçes. Vaig comentar una mica tot el tros amb els que estavem al avituallament, una de les coses que m'agraden es el bon rotllo que hi ha entre tots els bikers. Vaig seguir i va ser primer baixada tecnica perque hi havia molta pedra i despres pujada de corriol em va matar aquella part pero a l'hora tenia bones sensacions de com anava. Per fi va arribar la baixada llarga que era espectacular em va encantar pero a la vegada no deixava descansar ja que s'havia de anar atent a les pedres molt maca la baixada. Vam sortir a un cami que ja em coneixia pero que les pujades sem feien eternas, vam agafar un corriol que mai m'havia fixat i s'havia de creuar el riu! tpts els peus molls. vam arribar all ultim avituallament alla vaig agafar forçes per arribar. Els ultims km sem van fer pesats pero a l'hora duia un bon temps ultimes pujades mataven pero be, vaig arribar amb 5h 9min satisfet del resultat i 1700m de desnivell fet. Organitzacio perfecte, avituallaments complets. un 10 a la pedalada i posicio 74 molt satisfet.

dimarts, 24 de maig del 2011

dies previs pedalada solsones


Aquesta setmana diumenge 29 es la pedalada del solsones. Aquest any els recorreguts molt semblants a l'any passat. Va per la mateixa zona amb nous corriols i camins interesants. La ruta curta son 36km amb 700m de desnivell i la llarga que es la que fare son 62km i 1700m de desnivell. La que fare pensu que es molt interesant ja que pensu que sera bastant de rodar, i casi tota la pedalada es podra fer sobre la bici (sempre i quan les forçes no fallin).

Penso que vaig bastant ben preparat, m'he posat com a objectiu ferla amb 4h-4h 30min. Aquest mes he bastantes vegades a rodar i algunes rutes ben llargues. Un dia a collserola que vam descobrir bones trialeras, i camins de rodar a gas. Una bona forma de anar pillant ritme, apart de la bona companyia.
Diumenge passat vaig fer sortida amb la colla btt terrassa i un cop a rellinars disposats a pujar...es va trencar el sillin! vaig tenir que fer 14km sense sillin. Les cames perfectes pero els braços van patir molt. Ara ja sillin reparat definitivament.
Dema sortideta per agafar una mica de rodatge a les cames pel diumenge. La foto es de la bici quan es va trencar el sillin.

dissabte, 23 d’abril del 2011

mes de abril rutas

Despres de un temps sense actualizat per falta de temps, aqui van les rutes que he fet. La setmana de 8 i 9 vaig estar sortint per la part de solsona. El 8 vam fer la ruta cap que va cap a solsona i despres la baixada cap a la trialera de olius. Y el dia seguent vam fer ruta cap a cardona, l'anada va ser la mes rapida feta, 45min aprox fins a solsona. Despres la tornada apretan una mica mes vam pujar amb temps record. Es una ruta que al ser tot cami ample es ideal per rodar i agafar resistencia a anar pedalant fort.

Setmana pasada ruta entretinguda amb la colla btt terrassa. Primer vam pujar cap a l'obac font del tronco, vam agafar baixada cap a la carretera rellinars la vam creuar i vam seguir el cami fins arribar a la part dels caus. D'alla jo em vaig avançar a reservar taula per l'esmorzar. La baixada la vam fer per l'altre cami dels caus ja que aquell dia teniem pressa hi haviem de arribar d'ora a terrassa.

I aquesta setmana santa dijous vam començar molt fort i ja vam anar cap a besora de les rutes amb mes desnivell de per aqui els voltants. Ahir una volta al panta bastant rapida i aquesta tarda en cas que el temps s'aguanti sortire a rodar una mica.

dilluns, 21 de març del 2011

rutes mes de març


Aquest mes de març esta sent bastant bo pel que fa a bones rutes i entrenament. Entre setmana normalment a correr 12-13km per sessio i alguns dimecres tarda sortir fins a l'obac a bon ritme. La setmana del 6 del març vaig sortir amb la colla btt terrassa que vam pujar primer cap a las pedritxes direccio obac, una pujada que m'agrada bastant. Ens vam parar a esmorzar a la pastora i d'alla vam anar cap als caus i vam baixar per una baixada increible. Algun petit espant vaig tenir al agafar una curva pero res per sort no vaig caure ni res.

Setmana del 13 la etapa reina, despres de tota la semana plovent i dissabte tot el dia ja es veia a venir una gran enfangada. A las 8 estavam tots al terrassaports. Primer amb direccio a can deu, haviem de baixar cap al riu ripoll i vam agafar un altre cami que no estigues tan enfangat. Tot i aixi nomes pillar el cami ja vam començar a deixar las bicis plenas de fang. Un cop arribat al riu ripoll vam trobar una barrera de la riera posada ja que l'aigua pasava una mica per sobre, vam passar igualment tot be. I ja despres anar baixan, el fang que hi hacia era horroros ii moltes vegades no es podia esquivar, els canvis anavan fatal i enganxarse al pedal era dificil, pero a la vegada vam disfrutar. Un d'aquells dies que ja es bah total ara ja anem enfangats ho disfrutem. Vam arribar a la platja i ens vam parar a esmorzar. Ens vam trobar els de foromtb, quan ja marxavem. La pujada va ser dura pel que fa a fang. Ja al final els quilometres es notaven a les cames de molts, aquesta vegada vaig arribar bastant millor que l'ultim cop. 76km en total.

I aquesta setmana rutes per la zona del camping que esta aprop de solsona. Dissabte tarda cap a naves i d'alla a terracuques i tornar al camping. Van ser 23km una mica per agafar rodatge. I ahir ruta que es va fer a la pedalada de btt solsones l'any passat. La baixada ultima vam trobar que estava tallada. Vam baixar per o vam poguer. Tot i aixo bona ruta.

A per la volcat ara lelida d'aqui 1 mes! :D


dimecres, 23 de febrer del 2011

rutes mes de febrer


Aquest mes de febrer ha estat bastant bo, pel que fa a entrenament, ja estic ben preparat per la pedalada del cami moliner. La semana del 12-13 el 12 vaig fer dues voltes al panta de st ponç per anar rodat i diumenge vam fer la ruta del castell de besora ja com que ahvia fet una nit amb molta humitat ja vam fer una ruta mes o menys no gaire humida. Durant la pujada al castell estava ben nuvol pero despres ja va sortir el sol. Tot i esta nuvol a la pujada la calor es va tenir. Ara es un temps d'aquells que no saps que posarte si mallas curtes o llargues. La baixada la vam fer per la part llarga.

Setmana pasada dissabte vaig fer les meva rutina de 2 voltas al panta, aquesta vegada lo mes rapid posible, en total 1h 20min 36km per mi un molt bon record, aixi vaig guanyan resistencia que encara me'n falta moltisima. I diumenge una ruta que vam fer unes variants que mai haviem fet. Vam sortir a las 11, en direccio solsona per el cami es veia molt enfangat i vam decidir passar per l'alternativa que era mes llarga. Va resultar tambe esta molt enfangada, nomes començar el cami tot era fang s'havia de passar per sobre l'aigua que no hi havia perill de quedar-shi. Despres la pujada es va fer bastant be, les rodes pesaven bastant amb el fang que tenia pero tret una pujada que era dura perque relliscava les altres es feien be. Vam arribar a la carretera i baixada cap a solsona. I d'alla tornada per la trialera de solsona i trialera d'olius. Tot i esta les pedres mullades tots ho vam fer be. Una bona ruta, vam gravar videos que ara posare el enllaç. Que el primer es tot asfalt, hi ha un petit espant que vaig tenir pero ja esta per sort no va passar res.

http://www.youtube.com/watch?v=aKFdq9CYEnQ asfalt fins a solsona, i baixada per agafar la carretera


Proximament pujare el de la trialera d'olius. Sens dubte una de les que mes m'agrada juntament amb la de solsona.

Foto de la ruta que vam anar direccio freixenit unes vistes impresionants.
Aquesta setmana diumenge espera una gran ruta amb la colla btt terrassa que ara fa dies que no estic per aqui i ja toca. I a mes aquesta setmana ruta que organitza terrabike. Aquesta setmana promet molt.




dimecres, 9 de febrer del 2011

ruta 6-2-10

El cap de setmana passat vaig sortir en bici per la zona del camping. Dissabte vaig fer dues voltes al panta a bon ritme ja per esta rodat diumenge. El panta hi havian varies plaques de gel, especialment una que es tenia que passar per sobre per continuar, per sort no hi va haver cap patinada ni caiguda. Altres parts humides del panta estava blanc el cami.
Diumenge vaig sortir en bic tard ja que per alla solsona fa fresqueta molt d'ora al mati, vam decidir fer una ruta amb no gaire fang, vam pujar fins al restaurant que hi ha abans de baaixar el camping i d'alla vam agafar la carretera a freixenet. Una llarga baixada on es va marcar el canvi de temperatura a la zona mes freda. D'alla vam decidir investigar camins nous, vam pujar per la carretera una llarga pujada i despres vam agafar un cami que ens va dur a una altre carretera que va a freixenet. Les vistes que hi havien desde alla eran increibles, es veia desde el port del comte, pedraforca i fins i tot una mica montserrat una vista increible. Ja despres vam començar a baixar per una carreterala pendent de la carretera era moltisima fins abaix, abaix la carretera estava totalment blanca. Desprs de baixar tant tocava pujar, la pujada de uns quans quilometres pero que es feia perfectament. D'alla vam apareixer a uns metres de la carretera que va al camping. Una ruta de rodar i agafar fons.

dissabte, 22 de gener del 2011

castell de besora i altres

Setmana pasada vaig fer un parell de rutes bastant bones i entretingudas. Divendres 14 vaig sortir tard a las 12:15 aprox. Vam quedar a las 12:15 l lloc de trobada de sempre i d'alla vam tirar cap a matadepera. Vam fer un trosset de carretera fins a trobar el cami que buscavam per anar cap a l'obac. Una pujada amb forma de S va fer molta calor...despres una petita baixada pero que cada cop esta mes malament amb molta pedra gran per alla que s'ha de vigilar...i ja despres el que normalment faig pujar pel cami al obac i cap al restaurant "la pastora" i la baixada la vam agafar pels caus fins la carretera rellinars. Uns quilometres de carretera i ja a terrassa. Va estar be la ruta l'unic inconvenient va ser que al anar amb malles curtes a las pujades em matava anar tan abrigat.

El dia seguent ja vaig anar a Solsona a passar el cap de setmana. Alla el dissabte vaig fer dues voltes al panta. Una amb temps record que vaig tardar 39min 50 segons son 19km.

I diumenge una ruta que tenia ganes de fer al castell de besora, una de les meves rutes preferidas de alla solsona. a la baixada amb la camera go pro la vam gravar. proximament pujare el video a youtube. Una baixada impresionant. Llastima que l'han arreglat una mica tot i que encara segueix havent i esperu que seguixi la part de pedra.

Aquesta setmana ahir vaig anar a rodar una mica aixi ja anar rodat dema, una mica de fred. Vaig pujar als caus i baixar a bon ritme ja que anava sol.

Dema sortida amb els de la colla btt terrassa en principi la idea esta en fer terrassa-puig de la creu-sabadell-terrassa. A veure si no fa gaire fred. El que es segur es que tan peus com mans es congelaran.

dimecres, 12 de gener del 2011

resum primeres rutes del any

Bon començament d'any pedalant setmana pasada una ruta molt interesant. Vam sortir desde el punt de trobada i d'alla vam agagar la carretera cap a castellar, a bon ritme ja que la carretera es ideal per entrenar fons. Vam travesar Castellar, i vam anar fins a Santmenat i d'alla cap a Caldes de Montbui. Tot per carretera va estar bastant be, feia temps que no feia tanta carretera. Vam iniciar despres el ascens al port de farell, vaig agafar un bon ritme fins a dalt, no m'esperava poguer anar tant rapid. Un cop a dalt vaig esperar 5min a que acabessin de pujar els altres i vam iniciar el descens. Simplement impresionant el descens per la carretera unes curves molt maques i es podia agafar molta velocitat. A baix vam descansar una bona estona encara quedava lo mes dur. Al GPS ens marcava que estavam al costat de un track ja fet i vam seguir el cami un cami ple de pujades molt fortes i alhora molt maques. aixo si les pujades desgastavan poc a poc. Al final vam arribar a la carretera de st llorenç savall. Per acabar de fer la ruta completa vam pujar pel Puig de la creu primera part de la pujada be pero la part final va ser mortal, vaig veure una llarga pujada i las meves cames van dir que prou...un cp a dalt satisfaccio de haver pujat casi tot menys un trosset.van ser 65km una mtijana de 14km/h i maxima de 49km/h

Ara plantejantme fer la marato dels monegros o no...depen de com mi trobi al mes de abril

diumenge, 2 de gener del 2011

a començar l'any pedalant

Aquesta setmana he fet un parell de moolt bones rutes. el dia abans de nadal vaig quedar amb gent nova per sortir en bici tots genials molt bon rotllo i a mes tots uns maquinas. em queda molt per entrenar. Vam sortir desde el punt de trobada i d'alla en direccio matadepera i vam pujar per la font de la tartana. Vam agafar un cami de pujada i ja la baixada fins la carretera una llarguisima baixada amb algunes pedres que podien ser un perill. Un cop vam arribar a baix vam creuar la carretera i vam agafar un cami que travesava la riera (passan per alla vaig recordar que hi havia passat en una pedalada) i seguin el cami vam arribar a sant llorenç savall. Un cop a st llorenç savall ens vam parar a esmozar alla. A la tornada vam gafar el cami que anava cap a Castellar. ja saben que era la tornada ja vaig ficar tota l'energia que tenia, un bon ritme la tornada. La baixada a castellar vaig arriscar moltissim pero vaig tenir sort i cap espant- La tornada va ser per la pujada de castella a st feliu del raco la vam pujar bastant rapid. I d'alla ja cap a terrassa, en total van ser 55km

I dimarts passat ruta fins la platja de barcelona. Una ruta amb 450m de desnivell i desde terrassa 70km una ruta ideal per rodar a bon ritme. L'anada va ser una mica lenta ja que el fred molt fort que feia no deixava pedalar a gust. Vam arribar a la platja i despres de parar una estona ja no feia tant de fred. la pujada mes rapid que la baixada, aixo si els ultims quilometres van apretar el ritme i lal no estar acostumat a fer tants quilometres vaig acabar ben cansat. La ultima pujada molt interesant llastima que em van faltar forçes pero la proxima vegada ho tinc decidit la pujare tota.

I per començar l'any ahir una ruta fins a castellar pujan per la font de la tartana i castella i pujada per sant feliu del raco.

Aquest 2011 hi han molts objctiu de rutes interesants